Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут достичь желаемых результатов. Желательно выполнять по 10 повторений каждого упражнения. Видимые результаты появятся через 2-3 недели.