Квадратная поясничная мышца - это мышца, которая часто является источником боли в нижней части спины. Она обеспечивает устойчивость поясничной части позвоночника и работает при дыхании. Перегрузка может привести к точкам напряжения и боли в области таза, бедер, крестца и паха. Статья описывает анатомию мышцы, причины возникновения боли и методы ее снятия.